【吃虫草有什么功效】虫草，即冬虫夏草，是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 改善体力与精神状态，延缓疲劳 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，改善肝功能 |
| 改善呼吸系统 | 缓解咳嗽、气喘等症状，增强肺功能 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
虫草适合体质虚弱、易疲劳或需提高免疫力的人群食用。但应根据个人体质适量使用，避免过量。建议在医生指导下服用，以确保安全有效。
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