【经期可以吃橙子吗】经期期间适量吃橙子是可以的，但需注意食用量和方式。
总结：
橙子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和缓解便秘。但其性凉，过量食用可能引起腹痛或经血不畅。建议每天不超过1个，且避免空腹食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但适量 |
| 好处 | 补充维生素C，促进铁吸收，缓解便秘 |
| 注意事项 | 避免空腹，不宜过量，体质虚寒者慎食 |
| 建议吃法 | 煮熟或搭配温性食物食用 |
经期饮食应以温和、易消化为主，橙子虽好，也需根据个人体质合理摄入。
以上就是【经期可以吃橙子吗】相关内容，希望对您有所帮助。
