【什么茶可以降三高】“降三高”是指降低高血压、高血脂和高血糖，是现代人关注的健康话题。部分茶叶因其天然成分，被认为对调节三高有一定帮助。
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，有助于降低胆固醇和血糖 |
| 红茶 | 有助促进血液循环，适合高血压人群 |
| 普洱茶 | 可辅助降脂，改善血脂水平 |
| 菊花茶 | 有清肝明目作用，对血糖有一定调节 |
| 乌龙茶 | 帮助分解脂肪，适合高血脂者 |
需要注意的是，茶叶虽有辅助作用，但不能替代药物治疗。日常饮食与生活习惯同样重要。建议在医生指导下合理饮用。
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