【打鼻鼾的治疗方法是什么?】打鼻鼾是常见的睡眠问题，可能影响睡眠质量及他人。以下是几种常见的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 改善生活习惯 | 减少饮酒、戒烟、避免睡前服用镇静药物 |
| 体重管理 | 肥胖是鼻鼾常见原因，减重可有效缓解 |
| 睡姿调整 | 避免仰卧，侧睡可减少气道阻塞 |
| 使用鼻腔扩张器 | 帮助保持鼻腔通畅，减轻鼻鼾 |
| 口腔矫治器 | 适用于轻度患者，调整下颌位置改善气流 |
| 手术治疗 | 适用于结构性问题，如鼻中隔偏曲或扁桃体肥大 |
| 正压通气（CPAP） | 用于中重度睡眠呼吸暂停患者，持续供气保持气道开放 |
建议根据自身情况咨询医生，选择合适的治疗方案。
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