【初期痔疮怎么自愈】总结：
初期痔疮可通过调整生活习惯、饮食和局部护理等方式进行自愈。以下为具体方法汇总：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激食物 |
| 增加饮水 | 每天饮水1500ml以上，保持大便通畅 |
| 规律排便 | 避免久蹲、用力过度，养成定时排便习惯 |
| 局部清洁 | 排便后用温水清洗肛门，保持干燥 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动，促进血液循环 |
| 中药外洗 | 可用槐花、苦参等中药煎水外洗 |
通过以上方式，多数初期痔疮可逐渐缓解甚至自愈。若症状持续或加重，建议及时就医。
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