【按摩哪个穴位补肾】总结：
中医认为，按摩特定穴位有助于调理肾脏功能。以下是几个常用补肾穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 太溪 | 足内踝与跟腱之间 | 补肾益气、滋阴降火 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 健脾补肾、强腰健骨 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 滋阴降火、安神醒脑 |
| 关元 | 脐下三寸 | 温阳固本、补肾益精 |
以上穴位可通过按压、揉捏等方式进行日常保健，建议每天坚持10分钟，效果更佳。
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问 按摩哪个穴位补肾
2025-10-09 08:18:49
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2025-10-09 08:18:49
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