【吃什么补肝.对肝好呢】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些对肝脏有益的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒护肝 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合肝火旺者食用 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，保护肝脏细胞 |
| 红枣 | 补气养血，有助于改善肝功能 |
| 柠檬 | 富含维生素C，促进肝脏代谢 |
| 木耳 | 清理肠道，减轻肝脏负担 |
合理搭配饮食，避免油腻、辛辣食物，有助于维持肝脏健康。
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问 吃什么补肝.对肝好呢
2025-10-09 05:03:31
问题描述：
吃什么补肝.对肝好呢，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 05:03:31
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