【身体发冷怎么办】身体发冷是常见现象，可能与环境、体质或疾病有关。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 环境寒冷 | 穿暖和衣物，避免长时间暴露在低温中 |
| 体质虚弱 | 加强锻炼，注意营养均衡，保证充足睡眠 |
| 感冒或发烧 | 多喝水，适当服用退烧药，必要时就医 |
| 贫血或低血糖 | 饮食规律，多吃富含铁和糖分的食物 |
| 甲状腺功能减退 | 及时就医，遵医嘱进行治疗 |
若身体持续发冷且伴随其他不适，建议及时咨询医生，排除潜在疾病。日常注意保暖、保持良好作息，有助于改善症状。
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