【睡十几个小时还是睡不醒是怎么回事,怎么办】睡眠质量差、作息紊乱、身体疲劳或潜在疾病都可能导致“睡十几个小时还是睡不醒”。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决办法 |
| 睡眠质量差 | 保持规律作息，避免睡前使用电子设备 |
| 熬夜或作息不规律 | 调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠 |
| 身体疲劳或压力大 | 合理安排工作与休息，适当运动放松 |
| 潜在健康问题（如甲状腺功能减退） | 如长期无改善，建议就医检查 |
若调整后仍无改善，建议及时咨询医生，排查潜在疾病。
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