【身上老是水肿怎么回事】水肿是指身体组织中液体积聚，导致局部或全身肿胀。常见原因包括生活习惯、饮食、疾病等。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 高盐、高糖饮食易引起水钠潴留 | 减少盐分摄入，多喝水 |
| 久坐久站 | 循环不畅导致下肢水肿 | 定期活动，避免长时间不动 |
| 肾脏问题 | 肾功能异常影响水分代谢 | 及时就医检查肾功能 |
| 心脏病 | 心脏泵血功能减弱引发水肿 | 遵医嘱治疗原发病 |
| 激素变化 | 如经期、怀孕等激素波动 | 注意休息，必要时咨询医生 |
若水肿持续不退或伴有其他症状，建议及时就医排查潜在疾病。
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