【纯牛奶什么时候喝好?】牛奶营养丰富，但饮用时间对吸收效果有一定影响。以下为不同时间段的建议：
| 时间段 | 建议 | 原因 |
| 早餐 | 推荐 | 补充能量和蛋白质 |
| 午餐后 | 可适量饮用 | 帮助消化，补充钙质 |
| 晚餐前 | 少量饮用 | 避免影响晚餐食欲 |
| 睡前 | 不推荐 | 可能导致消化不良或胀气 |
总体而言，早餐时饮用牛奶最为理想。根据个人作息和身体状况灵活调整，避免空腹或睡前饮用。
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问 纯牛奶什么时候喝好?
2025-10-08 22:53:01
问题描述：
纯牛奶什么时候喝好?，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-08 22:53:01
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