【纯牛奶加蜂蜜有什么功效作用】纯牛奶与蜂蜜搭配饮用，是一种常见的养生组合。两者结合不仅口感佳，还具有一定的营养价值和健康功效。
| 功效作用 | 说明 |
| 补充营养 | 牛奶富含蛋白质和钙，蜂蜜含有多种维生素和矿物质，有助于身体全面营养补充。 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜中的抗氧化成分与牛奶中的蛋白质协同作用，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 蜂蜜中含有少量的镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 缓解便秘 | 蜂蜜具有润肠作用，配合牛奶可帮助调节肠道功能。 |
需要注意的是，糖尿病患者应谨慎食用蜂蜜，且不宜空腹饮用。适量饮用，效果更佳。
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