【戒糖可以吃什么】在戒糖期间，选择合适的食物非常重要。以下是一些适合戒糖期食用的健康选项：
| 食物类别 | 推荐食物 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、草莓、橙子（适量） |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜、黄瓜 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鸡胸肉、鱼、豆腐、豆类 |
| 健康脂肪 | 牛油果、坚果（少量）、橄榄油 |
| 饮品 | 清水、无糖茶、黑咖啡 |
注意：避免含糖饮料、甜点、加工食品和高糖水果如香蕉、葡萄等。合理搭配，保持营养均衡是关键。
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问 戒糖可以吃什么
2025-10-08 21:32:23
问题描述：
戒糖可以吃什么，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-08 21:32:23
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