【春季吃什么养肝?】春季是养肝的关键时期，饮食应以清淡、护肝为主。以下是适合春季食用的养肝食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和C，有助于肝脏排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助清除体内湿热 |
| 黄瓜 | 清肝利胆，促进新陈代谢 |
| 山药 | 健脾养胃，增强肝脏功能 |
| 薏米 | 利湿健脾，减轻肝脏负担 |
| 枸杞 | 补肝益肾，改善肝血不足 |
春季饮食宜多样化，避免油腻与辛辣，多吃新鲜蔬果，有助于肝脏健康。合理搭配饮食，才能让身体更好地适应季节变化。
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问 春季吃什么养肝?
2025-10-08 21:24:27
问题描述：
春季吃什么养肝?，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-08 21:24:27
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