【常年吃甲壳素的副作用】甲壳素是一种从甲壳类动物外壳中提取的天然多糖，常用于保健品和食品添加剂。虽然它在一定程度上有助于肠道健康和免疫调节，但长期服用也可能带来一些副作用。
以下是部分常见副作用的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 可能引起腹胀、腹泻或便秘 |
| 过敏反应 | 少数人可能对甲壳素过敏 |
| 营养吸收影响 | 长期大量摄入可能干扰其他营养素吸收 |
| 肝肾负担 | 长期服用可能增加肝肾代谢压力 |
建议在医生指导下合理使用，避免长期过量服用。
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问 常年吃甲壳素的副作用
2025-10-08 19:47:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 19:47:42
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