【吃茼蒿的好处和危害】茼蒿是一种常见的绿叶蔬菜，营养丰富，但也有一定的食用禁忌。以下是其主要好处与潜在危害的总结。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 富含维生素A、C及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化；含有钾元素，可帮助调节血压。 |
| 危害 | 过量食用可能导致胃部不适或腹泻；脾胃虚寒者应慎食；部分人可能对其过敏。 |
茼蒿性凉，适合夏季食用，但不宜长期大量摄入。建议搭配其他食材，均衡饮食更佳。
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问 吃茼蒿的好处和危害
2025-10-08 19:37:41
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答推荐答案
2025-10-08 19:37:41
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