【吃素的好处和坏处】吃素是一种越来越受欢迎的饮食方式，但其利弊需全面了解。以下是总结与对比：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 健康 | 降低心脏病风险，改善消化 | 可能缺乏维生素B12、铁等 |
| 环保 | 减少碳排放，节约资源 | 食材运输可能增加碳足迹 |
| 动物保护 | 减少动物屠宰 | 部分素食产品仍涉及剥削 |
| 营养均衡 | 富含纤维和抗氧化物 | 需注意蛋白质来源多样化 |
总体来看，合理规划的素食饮食有益健康与环境，但也需关注营养摄入是否全面。
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问 吃素的好处和坏处
2025-10-08 19:05:27
问题描述：
吃素的好处和坏处，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-08 19:05:27
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