【吃黑米必知6大禁忌】黑米营养丰富，但食用时也有不少需要注意的地方。以下是吃黑米的6大禁忌总结：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 1. 胃病患者慎食 | 黑米较难消化，可能加重胃部负担 |
| 2. 糖尿病患者需控制量 | 含糖分较高，影响血糖稳定 |
| 3. 过量食用易腹泻 | 含粗纤维多，过量易引起肠胃不适 |
| 4. 感冒期间不宜多吃 | 性寒，可能加重感冒症状 |
| 5. 与中药同服需谨慎 | 可能影响药效或产生不良反应 |
| 6. 孕妇应适量食用 | 营养虽好，但需根据体质调整 |
合理食用黑米，才能发挥其营养价值，避免对身体造成不利影响。
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