【多排尿能排毒吗】人体通过肾脏过滤血液，排出代谢废物和多余水分，这是正常的生理过程。但“多排尿能排毒”这一说法并不完全准确。
总结：
多排尿本身并不能直接“排毒”，而是身体正常代谢的结果。过度饮水可能导致水中毒，反而对身体有害。
| 项目 | 内容 |
| 排尿的作用 | 排出体内代谢废物和多余水分 |
| 多排尿是否排毒 | 不直接排毒，是正常生理现象 |
| 过度排尿风险 | 可能导致电解质失衡、水中毒 |
| 建议 | 保持适量饮水，根据身体需求调整 |
合理饮水有助于维持身体平衡，但无需刻意增加排尿次数来“排毒”。
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