【吃什么预防水痘】水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的常见传染病，尤其在儿童中较为普遍。虽然疫苗是预防水痘最有效的方式，但合理的饮食也可以增强免疫力，帮助身体更好地抵御病毒感染。以下是几种有助于预防水痘的饮食建议：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 富含维生素C的食物（如橙子、草莓） | 增强免疫系统，促进皮肤健康 |
| 富含锌的食物（如坚果、瘦肉） | 提高免疫力，加快伤口愈合 |
| 高纤维食物（如全谷物、蔬菜） | 促进肠道健康，增强整体抵抗力 |
| 清淡易消化的食物 | 减轻肠胃负担，保持身体状态稳定 |
保持均衡饮食，避免辛辣刺激食物，有助于降低感染水痘的风险。同时，注意个人卫生和接种疫苗才是最有效的预防手段。
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