【舌头上长泡的原因】舌头长泡是一种常见的口腔问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 上火 | 饮食辛辣、熬夜等导致体内热气上升，引发口腔溃疡。 |
| 维生素缺乏 | 缺乏维生素B族或铁、锌等元素，影响黏膜健康。 |
| 口腔损伤 | 刷牙过猛、咬伤舌头等物理刺激造成局部破损。 |
| 感染 | 病毒（如单纯疱疹病毒）或细菌感染引发炎症。 |
| 免疫力下降 | 身体抵抗力减弱时，易出现反复溃疡。 |
建议保持良好作息、饮食清淡，并注意口腔卫生。若频繁发作或持续不愈，应及时就医检查。
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