【舌头上有齿痕是怎么回事】舌头上有齿痕通常是由于舌体肿胀或松弛，导致牙齿在舌面上留下压痕。这种情况在中医中常与“脾虚”有关，也可能与饮食、生活习惯或睡眠质量相关。
| 原因 | 说明 |
| 脾虚湿盛 | 中医认为脾虚会导致水湿内停，舌体胖大，易出现齿痕 |
| 饮食不当 | 过量油腻、甜食或饮酒可能加重脾胃负担 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜影响身体代谢，可能导致舌体肿胀 |
| 口腔习惯 | 如咬舌、张口呼吸等，也可能造成齿痕 |
若齿痕长期存在且伴随其他不适，建议及时就医检查，排除器质性疾病。日常可通过调整饮食、保证充足睡眠来改善。
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