【吃什么消水肿】水肿常因饮食不当、水分代谢不良或压力大引起。适当调整饮食有助于缓解水肿。以下是常见具有利尿、排毒作用的食物总结：
| 食物 | 功效 | 建议 |
| 红豆 | 利尿消肿 | 煮粥或煲汤 |
| 冬瓜 | 清热利水 | 炒菜或煮汤 |
| 黄瓜 | 促进排尿 | 生吃或凉拌 |
| 芹菜 | 降压利尿 | 凉拌或炒食 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮粥或做汤 |
建议日常多喝水，减少高盐、高糖食物的摄入，保持规律作息，有助于改善水肿问题。
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问 吃什么消水肿
2025-10-08 17:20:45
问题描述：
吃什么消水肿，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-08 17:20:45
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