【酵素梅吃了拉肚子原理】酵素梅是一种以梅子为主要原料制成的食品，常被宣传为有助于排毒、减肥。但部分人食用后会出现腹泻现象，其原理主要与以下因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 酸性成分刺激 | 酵素梅含有较多有机酸，可能刺激肠胃，引发腹泻。 |
| 益生菌作用 | 部分酵素梅含益生菌，初期可能引起肠道菌群调整，导致排便频繁。 |
| 泻药成分 | 有些产品添加了泻药成分，如番泻叶，易导致腹泻。 |
| 个体差异 | 人体对食物的耐受度不同，部分人肠胃敏感，易出现不适反应。 |
建议初次食用时控制量，并选择正规品牌，避免空腹食用。若症状持续，应停止使用并咨询医生。
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