【除湿喝什么茶】湿气重是很多人常见的健康问题，适当饮用一些祛湿茶可以帮助调理身体。以下是几种适合除湿的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 薏仁茶 | 利水消肿、清热解毒 | 水肿、脾胃虚弱者 |
| 红豆薏米茶 | 健脾利湿、清热去火 | 湿气重、容易疲劳者 |
| 陈皮普洱茶 | 理气健脾、助消化 | 脘腹胀满、食欲不振者 |
| 茉莉花茶 | 清肝明目、疏风散热 | 情绪烦躁、上火者 |
| 菊花枸杞茶 | 清热解毒、养肝明目 | 眼干、口干舌燥者 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。日常饮食中也应减少油腻和甜食，有助于改善湿气问题。
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