【吃什么去除体内湿气】体内湿气重是常见问题，可通过饮食调理改善。以下是一些有助于祛湿的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红豆 | 利水消肿，健脾化湿 |
| 薏米 | 清热利湿，健脾止泻 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 冬瓜 | 清热解暑，利尿去湿 |
| 绿豆 | 清热解毒，祛湿排毒 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，避免生冷油腻。同时，保持良好作息和适量运动也有助于排湿。
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问 吃什么去除体内湿气
2025-10-08 16:07:14
问题描述：
吃什么去除体内湿气，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-08 16:07:14
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