【服用玛卡有副作用吗】玛卡是一种源自秘鲁的植物，常被用作保健品，以提升精力、改善性功能和调节激素水平。虽然玛卡通常被认为是安全的，但部分人可能会出现副作用。
总结：
玛卡一般无明显副作用，但长期或过量使用可能引发不适。具体表现因人而异，建议在医生指导下使用。
| 常见副作用 | 可能原因 | 注意事项 |
| 胃部不适 | 消化系统敏感 | 避免空腹服用 |
| 失眠 | 刺激性成分 | 晚间避免服用 |
| 情绪波动 | 激素影响 | 长期使用需监测 |
| 过敏反应 | 个体差异 | 停止使用并就医 |
总体而言，玛卡安全性较高，但使用时应遵循剂量建议，并关注身体反应。如有异常，应及时咨询专业医生。
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