【肠胃不好喝10款养胃茶】肠胃不适时，适当饮用一些温和的茶饮有助于调理身体。以下是10款适合肠胃不好的养胃茶推荐，帮助缓解不适、促进消化。
| 茶名 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 红枣枸杞茶 | 养血暖胃 | 每日1-2杯 |
| 山药莲子茶 | 健脾养胃 | 早餐后饮用 |
| 薏米红豆茶 | 利湿消肿 | 每天1次 |
| 陈皮普洱茶 | 理气消食 | 餐后适量饮用 |
| 薄荷菊花茶 | 清热解暑 | 餐后或午后饮用 |
| 茉莉花茶 | 疏肝理气 | 每日1-2杯 |
| 黑豆黄芪茶 | 补气养胃 | 每天1次 |
| 莲子百合茶 | 安神养胃 | 睡前饮用 |
| 花生红枣茶 | 补血暖宫 | 每日1杯 |
| 枸杞菊花茶 | 明目护肝 | 每天1-2杯 |
根据个人体质选择合适的茶饮，坚持饮用，有助于改善肠胃健康。
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