【吃得太咸对身体有哪些害处】长期摄入过量的盐分，会对身体健康造成多种负面影响。以下是主要危害的总结：
| 健康问题 | 具体影响说明 |
| 高血压 | 盐分增加血液中钠含量，导致血压升高 |
| 心脑血管疾病 | 长期高血压可能引发心脏病、中风等 |
| 肾脏负担加重 | 过多钠需要肾脏排出，增加负担 |
| 水肿 | 钠潴留导致体内水分滞留，出现浮肿 |
| 胃部损伤 | 高盐饮食可能刺激胃黏膜，诱发炎症 |
建议日常饮食中控制盐分摄入，多吃新鲜蔬果，减少加工食品，有助于维持身体健康。
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问 吃得太咸对身体有哪些害处
2025-10-08 15:17:58
问题描述：
吃得太咸对身体有哪些害处，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-08 15:17:58
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