【舌苔厚白怎么办】舌苔厚白是常见的口腔现象，可能与饮食、消化、体质或疾病有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 舌苔厚重、颜色偏白 | 注意清淡饮食，避免油腻辛辣 |
| 消化不良 | 口苦、腹胀 | 适当吃助消化食物，如山楂、陈皮 |
| 脾胃虚弱 | 食欲差、乏力 | 调整作息，可食用健脾食物如小米、莲子 |
| 病理因素 | 长期厚白苔 | 建议就医检查，排除慢性疾病 |
日常可通过多喝水、保持口腔清洁、规律作息来改善。若情况持续或伴随其他不适，应及时咨询医生。
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