【舌苔厚白黄怎么调理】舌苔厚白黄是中医常见的症状，通常与脾胃功能失调、湿气重或消化不良有关。调理需从饮食、作息和生活习惯入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果 |
| 多喝水 | 有助于代谢废物，减少湿气 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 适当运动 | 如散步、瑜伽，促进气血循环 |
| 中医调理 | 可咨询中医师，使用健脾祛湿的中药 |
建议结合自身情况调整生活方式，必要时寻求专业医生帮助。
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问 舌苔厚白黄怎么调理
2025-10-08 15:13:29
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