【多吃果冻有危害吗】果冻是一种常见的零食，口感软糯，深受许多人喜爱。但长期或大量食用果冻是否会对健康造成影响呢？以下是相关总结。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 食用胶、糖、香精、色素等 |
| 营养价值 | 低蛋白质、低脂肪，主要提供热量 |
| 潜在风险 | 过量摄入可能导致肥胖、血糖波动、消化不良 |
| 特殊人群 | 儿童、孕妇、糖尿病患者应谨慎食用 |
果冻虽无毒，但长期过量食用可能带来健康隐患。建议适量食用，并注意选择正规品牌，避免添加剂过多的产品。合理饮食搭配，才能保证营养均衡。
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