【脚后跟疼最佳治疗方法】脚后跟疼痛是常见问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度使用等。以下是针对不同病因的治疗方法总结：
| 病因 | 常见症状 | 最佳治疗方法 |
| 足底筋膜炎 | 晨起疼痛明显 | 拉伸锻炼、冰敷、穿支撑鞋 |
| 跟骨骨刺 | 长时间站立后疼痛 | 疼痛时休息、使用垫片、理疗 |
| 过度使用 | 持续性酸痛 | 减少运动、热敷、按摩 |
| 鞋子不合适 | 脚后跟受压疼痛 | 更换合适鞋子、使用鞋垫 |
建议根据自身情况选择合适方法，必要时咨询医生。日常注意休息与防护，有助于缓解疼痛并预防复发。
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