【脾胃虚弱晚餐吃什么好】脾胃虚弱的人在晚餐时应选择易消化、温补的食物，避免生冷油腻。以下是一些适合的食材和搭配建议：
| 食材/菜品 | 功效 | 建议做法 |
| 粳米粥 | 养胃健脾 | 煮至软烂，可加少量山药 |
| 鸡肉 | 补气养血 | 清蒸或炖汤，少油少盐 |
| 胡萝卜 | 健脾化滞 | 拌炒或煮汤 |
| 山药 | 健脾益肺 | 炖汤或蒸食 |
| 红枣 | 补中益气 | 煮粥或泡水 |
晚餐宜清淡，避免过饱，有助于脾胃的消化与恢复。
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问 脾胃虚弱晚餐吃什么好
2025-10-08 11:05:01
问题描述：
脾胃虚弱晚餐吃什么好，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-08 11:05:01
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