【上火的食物有哪些】“上火”是中医中常见的概念，指人体内热过盛，可能引发口干、喉咙痛、长痘等症状。以下是一些容易“上火”的食物：
| 类别 | 食物举例 |
| 辛辣类 | 辣椒、花椒、生姜、大蒜 |
| 油炸类 | 炸鸡、薯条、油条 |
| 热性水果 | 火龙果、荔枝、龙眼、榴莲 |
| 腻味食物 | 红烧肉、肥肉、奶油蛋糕 |
| 咖啡与酒精 | 咖啡、浓茶、白酒 |
建议日常饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果，避免过度食用上述食物，有助于维持体内阴阳平衡。
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问 上火的食物有哪些
2025-10-08 08:17:49
问题描述：
上火的食物有哪些，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-08 08:17:49
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