【上火吃什么水果最降火】“上火”是中医常见的一种症状，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当吃一些清热降火的水果，有助于缓解不适。以下是几种常见的降火水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水，适合咽喉肿痛 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 夏天食用效果更佳 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富 | 有清热解毒作用 |
| 苹果 | 生津润燥 | 适合轻度上火者 |
| 柚子 | 化痰止咳 | 含有丰富维生素C |
建议根据自身情况选择合适的水果，并注意适量，避免过量食用寒凉水果导致肠胃不适。
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