【陈皮的十大功效】陈皮是常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其十大主要作用的总结：
| 序号 | 功效名称 | 简要说明 |
| 1 | 健脾开胃 | 促进消化，缓解胃胀 |
| 2 | 理气化痰 | 缓解胸闷、咳嗽 |
| 3 | 止咳平喘 | 对呼吸道不适有一定辅助作用 |
| 4 | 降脂减肥 | 帮助调节血脂，促进代谢 |
| 5 | 清热解毒 | 对轻微上火有缓解效果 |
| 6 | 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于肌肤健康 |
| 7 | 抗菌消炎 | 对口腔和咽喉炎症有一定抑制作用 |
| 8 | 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助放松身心 |
| 9 | 预防感冒 | 增强免疫力，减少感冒几率 |
| 10 | 促进血液循环 | 有助于身体各部位供血 |
陈皮虽好，但不宜过量食用，建议在医生指导下使用。
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