【降肝火喝什么茶】肝火旺盛常表现为易怒、口干、失眠等症状，适当饮用一些清肝泻火的茶饮有助于缓解不适。以下是几种适合降肝火的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 清热解毒，提神醒脑 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 决明子茶 | 明目降压，清肝火 | 每日1杯，早晚各半 |
| 菊花茶 | 清热解毒，平肝明目 | 每日1-2杯，可加蜂蜜 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，调节情绪 | 每日1杯，睡前饮用 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，舒缓烦躁 | 每日1-2杯，随餐饮用 |
注意：茶饮虽有辅助作用，但若症状严重，建议及时就医。日常饮食也应清淡，避免辛辣油腻，有助于稳定肝火。
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