【吃辣的好处与坏处】吃辣是很多人日常饮食中的一部分，适量食用辣椒对身体有积极作用，但过量也可能带来负面影响。以下是对吃辣利弊的总结。
| 好处 | 坏处 |
| 促进新陈代谢，帮助减肥 | 刺激肠胃，引发胃痛或腹泻 |
| 增强免疫力，预防感冒 | 长期大量食用可能损伤口腔和消化道黏膜 |
| 改善心情，释放内啡肽 | 可能加重痔疮或肛裂症状 |
| 有助于心血管健康 | 对部分人可能导致过敏反应 |
总体来看，吃辣应根据个人体质和健康状况适度进行，避免长期过量摄入。
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问 吃辣的好处与坏处
2025-10-08 06:30:07
问题描述：
吃辣的好处与坏处，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-08 06:30:07
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