【肚子不舒服】肚子不舒服是日常生活中常见的问题，可能由饮食不当、消化不良、感染或其他健康问题引起。了解常见原因和应对方法有助于及时缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 腹胀、恶心 | 避免油腻食物，多喝水 |
| 消化不良 | 胃痛、反酸 | 少量多餐，避免暴饮暴食 |
| 肠胃感染 | 腹泻、呕吐 | 保持水分，必要时就医 |
| 压力过大 | 胃部不适、食欲下降 | 放松心情，规律作息 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除严重疾病的可能性。日常注意饮食卫生与作息规律，有助于减少肚子不适的发生。
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