【车厘子的功效与营养】车厘子是一种富含营养的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是车厘子的主要营养成分及功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 铁 | 预防贫血，提升血液携氧能力 |
适量食用车厘子，有助于身体健康，尤其适合日常保健和季节性饮食搭配。
以上就是【车厘子的功效与营养】相关内容，希望对您有所帮助。
