【姜黄粉功效与作用】姜黄粉是从姜黄根茎中提取的天然粉末，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎作用 | 含有姜黄素，有助于减轻炎症反应，对关节炎等疾病有益。 |
| 抗氧化 | 姜黄素可清除自由基，延缓细胞老化。 |
| 支持消化 | 促进胆汁分泌，改善消化功能。 |
| 保护肝脏 | 有助于肝脏解毒和修复。 |
| 改善情绪 | 可能对抑郁和焦虑有一定缓解作用。 |
姜黄粉适合日常饮食中适量添加，如搭配牛奶、酸奶或菜肴中使用。但需注意，过量可能引起胃部不适，孕妇及服用抗凝药物者应谨慎使用。
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