【吃激素药发胖怎么瘦】“吃激素药发胖怎么瘦”是许多患者在使用激素类药物后常遇到的问题。激素药物如糖皮质激素，可能导致体重增加、水肿和脂肪堆积。为缓解这一问题，可采取以下措施：
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 控制热量摄入，减少高糖高脂食物，增加蛋白质和纤维 |
| 规律运动 | 每周进行有氧运动与力量训练，促进代谢 |
| 医生指导 | 在医生指导下调整用药剂量或更换药物 |
| 足够睡眠 | 保证7-8小时睡眠，避免熬夜影响激素水平 |
建议在专业医生指导下进行体重管理，避免自行停药或滥用减肥手段。
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