【吃鸡肝会发胖吗】吃鸡肝是否会发胖，取决于摄入量和整体饮食结构。鸡肝富含维生素A、铁和蛋白质，但同时也含有较高的胆固醇和脂肪。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约120-150大卡 |
| 胆固醇 | 含量较高，每100克约300毫克 |
| 蛋白质 | 含有优质蛋白 |
| 脂肪 | 含有一定量的饱和脂肪 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量易导致肥胖 |
建议每周食用1-2次，每次控制在50-100克以内。搭配蔬菜和粗粮，有助于平衡营养，避免体重增加。
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问 吃鸡肝会发胖吗
2025-10-08 05:16:31
问题描述：
吃鸡肝会发胖吗，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 05:16:31
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