【吃维生素e会发胖吗】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，主要作用是保护细胞免受自由基损伤。它本身不含热量，因此直接摄入不会导致发胖。但需注意以下几点：
| 项目 | 内容 |
| 是否含热量 | 无热量 |
| 是否会导致发胖 | 不会 |
| 过量摄入风险 | 可能引起消化不良或出血风险 |
| 建议剂量 | 每日15毫克（约22.4 IU） |
虽然维生素E本身不增重，但若长期过量服用，可能对身体产生负面影响。建议在医生指导下合理补充，避免盲目服用。
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问 吃维生素e会发胖吗
2025-10-08 05:13:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 05:13:27
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