【炒米水的功效与作用有哪些】炒米水是一种传统饮品，由炒制后的米煮水而成，具有一定的营养价值和保健功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 夏季饮用可缓解燥热，帮助降温 |
| 健脾养胃 | 有助于改善消化功能，促进食欲 |
| 补充水分与营养 | 含有少量维生素和矿物质，适合日常饮用 |
| 缓解腹泻 | 有一定收敛作用，对轻度腹泻有辅助效果 |
| 安神助眠 | 部分人饮用后有助于放松身心，改善睡眠 |
炒米水制作简单，口感温和，适合大多数人日常饮用。但需注意适量，避免过量饮用引起不适。
以上就是【炒米水的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
