【茶叶蛋的营养价值】茶叶蛋是一种常见的传统小吃,不仅味道独特,还具有一定的营养价值。它主要由鸡蛋和茶叶制成,搭配酱油、香料等调味品,营养成分较为丰富。
营养成分 | 含量(每100克) |
蛋白质 | 约13克 |
脂肪 | 约5克 |
碳水化合物 | 约2克 |
钙 | 约50毫克 |
铁 | 约1.5毫克 |
维生素B族 | 含有多种 |
茶叶蛋中的蛋白质含量较高,有助于补充人体所需氨基酸;同时,茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于健康。但因其含盐量较高,建议适量食用。
以上就是【茶叶蛋的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。
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【茶叶蛋的营养价值】茶叶蛋是一种常见的传统小吃,不仅味道独特,还具有一定的营养价值。它主要由鸡蛋和茶叶制成,搭配酱油、香料等调味品,营养成分较为丰富。
营养成分 | 含量(每100克) |
蛋白质 | 约13克 |
脂肪 | 约5克 |
碳水化合物 | 约2克 |
钙 | 约50毫克 |
铁 | 约1.5毫克 |
维生素B族 | 含有多种 |
茶叶蛋中的蛋白质含量较高,有助于补充人体所需氨基酸;同时,茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于健康。但因其含盐量较高,建议适量食用。
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