【肚皮舞能不能减肥】肚皮舞是一种以腹部动作为主的舞蹈，近年来受到不少人的喜爱。那么，肚皮舞能不能减肥呢？答案是：可以，但效果有限。
肚皮舞主要锻炼核心肌群，有助于增强腹部力量和改善体态，但其燃脂效率相对较低。如果仅靠肚皮舞进行锻炼，难以达到显著的减脂效果。不过，结合其他有氧运动（如跑步、跳绳等），肚皮舞可以成为整体健身计划的一部分。
| 项目 | 是否有效 |
| 燃脂减肥 | 一般 |
| 增强核心肌群 | 有效 |
| 改善体态 | 有效 |
| 提高柔韧性 | 有效 |
总之，肚皮舞虽不能单独高效减肥，但作为辅助运动，对身体塑形和健康有一定帮助。
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