【杜仲茶的功效和作用】杜仲茶是一种以杜仲叶为原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 有助于增强肝肾功能，改善腰膝酸软 |
| 降血压 | 含有活性成分，可辅助调节血压 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，缓解疲劳 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
杜仲茶适合日常饮用，尤其适合中老年人及亚健康人群。但饮用时应适量，避免空腹饮用，以免刺激肠胃。建议根据个人体质选择合适饮用方式。
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