【开车膝盖疼是怎么回事】长时间开车可能导致膝盖不适，常见原因包括坐姿不当、座椅高度不合适、腿部姿势固定、路面颠簸等。以下为具体原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 坐姿不良 | 长时间弯膝或脚悬空 | 调整座椅高度，保持膝盖略低于臀部 |
| 腿部固定 | 长时间不动导致血液循环不畅 | 每30分钟活动一下腿部 |
| 座椅设计问题 | 座垫过软或支撑不足 | 更换符合人体工学的座椅 |
| 路面震动 | 频繁颠簸刺激膝盖 | 使用减震垫或调整驾驶方式 |
建议定期休息、适当拉伸，并注意调整驾驶习惯，有助于缓解膝盖疼痛。如症状持续，应咨询医生。
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